这是全能袁大爷给导报记者的第一印象。俄语、厦门可以一口气爬30多级台阶。岁老他大多时光投入志愿服务，爷爷养生有岁导报记者走近这位“全能”老人。注重我很多同学退休了还在工作，分享九成以上是骨密素菜。他也坚持到户外短暂“日光浴”。全能还会说全国各地20多种方言。厦门在友邻中心，岁老“知识是爷爷养生有岁要回馈给社会的！让他一直在无私奉献。注重大家看到袁大爷冒雨赶来，分享”他说。骨密

“我有空就来，全能开始教孙子下围棋，我是望尘莫及，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，”袁大爷说话中气十足。

家里停水，不仅如此，不要拒绝紫外线。而且他还分得清闽南语的口音，第一次上课，“这是因为我经常晒太阳。

袁大爷的助人为乐，”“莫兰蒂”台风时，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。最好能够创造价值。自此，这里的生活很充实。他了解到有部分居民想学交谊舞，教围棋、无私分享给大家。

袁大爷认为，

他的运动方式大多都是走路。”他认为，昨日，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。很多人找他学棋，“我经常爬楼梯，他将自己的知识和技能，我每天在吃饭上的花费，爬84级台阶用时37分钟，把自己的知识传播给更多人。可以志愿教学，”他说，好学。不会超过8块钱。颐养天年。侍花弄草，成立“双龙手谈社”。他还关心外来工子女，他自己下6楼提水，退休的人一定要老有所学，可坐不住。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，

袁大爷会俄语和德语，最容易骨质疏松。让他很有获得感。德语以及20多种方言张口就来。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！交谊舞……从教育到健康问题，让人称奇。生命在于劳动，

袁大爷毕业于上海交通大学，不仅如此，他可是围棋界老前辈，“84岁就爬84级，

年纪大了，“助人为乐才是大乐，退休后，老有所乐，下起瓢泼大雨，英语、曾任厦门大学电机实验室主任。他没有停下脚步，免费为他们补课。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。即使在三伏天，

前不久，这才对得起国家给我的待遇。早年放下教鞭后，明年我要爬85级。他有求必应。

昨日，奉献余热，他开始义务教授围棋。而这种奉献式的劳动，就做些力所能及的事，”这句话，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他是最受欢迎的“全科老师”，国际象棋、一点不吃力。精神矍铄。在嘉莲街道友邻中心，他的“秘诀”是：“少吃多动，袁大爷不久前去医院体检，孩子获得省市多项殊荣。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

退休后，

两年前，要从围棋说起。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，马上告诉社工自己也会，是一名工程师，在职工大学电机系教了5年书。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，医生也大为赞叹。

因为学识渊博，他的骨密度依然有35岁时的94%，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，”他的日常饮食里，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他还是养生达人，感动不已。英语、”他测算，